Evaluación de Estilo de Vida

La Evaluación de Estilo de Vida es un servicio digital pensado para personas que desean mejorar sus hábitos de alimentación, pero no saben por dónde empezar o se sienten abrumadas con tanta información en internet.

Con esta evaluación recibirás un documento claro, sencillo y adaptado a ti. No necesitas conocimientos previos de nutrición ni contar calorías todo el día. Yo recopilo tu información (edad, género, metas, hábitos diarios) y en base a eso preparo un plan personalizado que se ajusta a tu estilo de vida.

¿Qué incluye?

• Una guía en PDF con la cantidad de calorías recomendadas para ti y cómo dividirlas en carbohidratos, proteínas y grasas de manera equilibrada.

• Una lista de compras básica y fácil de seguir con alimentos que encuentras en cualquier supermercado.

• Consejos prácticos para organizar tus comidas y tu semana sin tener que complicarte con dietas extremas.

¿Cómo funciona?

1. Realizas tu compra en la tienda online.

2. Recibirás un enlace a un formulario para compartir tu información (metas, preferencias, estilo de vida).

3. En un plazo de 3–5 días hábiles recibirás tu PDF personalizado en el correo electrónico que registres en la compra.

Importante
Este servicio no sustituye consultas médicas ni el trabajo de un dietista licenciado. Es una herramienta de orientación práctica para que tengas claridad sobre lo que tu cuerpo necesita y puedas tomar mejores decisiones todos los días.